— Tá vendo aquela manchinha branca ali?
— Não Doutor….
— É ali o problema!
Encontrei um ortopedista mais animado e afim de trabalhar. Que concluiu com base em todos os exames da última semana que o principal e talvez único problema seja o meu tênis. Sim, um tênis pode fazer um belo de um estrago no seus ossos e acabar com seus treinos. E fez todo o sentido, sempre usei um tênis e justamente quando troquei de tênis vários problemas apareceram. Não cheguei a comentar, mas além do joelho torci o outro pé e perdi uma unha…
Estava usando recém comprado Adidas que não faço a menor ideia do modelo/nome e que apesar de lindo não deu muito certo com o propósito de uso e muito menos com minha pisada. Veja bem que não estou criticando a marca, mas o caso de uso.
Diagnóstico com nomezinhos assustadores que resumiu-se em “acentuado edema na medula óssea do…. derrame articular… fratura de estresse…”. Sim, eu vou sobreviver.
— Mas ai doutor, ainda vou correr um dia?
— Sim, faça as 59608 sessões de fisioterapia, use esses remedinhos violentos e compre um bom tênis.
— Funcking yeah
O tênis novo eu já tinha comprado e só cheguei a usar uma vez porque o estrago já tinha sido feito. Tenho que dizer que almejar alguns Km em sua rotina pode ser um pouco salgado para o bolso. Bons tênis custam entre R$350 e R$900 reais e se brincar ainda deve ter os mais caros. Nunca tinha comprado um tênis com garantia de 1 ano. Sai da loja quase perguntando se tinha seguro contra roubo. Escolhi o Mizuno Creation 12, feminino. Só li coisas boas a respeito e para quem esta afim de se dedicar é um dos mais recomendados. Infelizmente não é dos mais baratos e em todas as lojas estava custando R$600.
Não dá pra comprar tênis de corrida pela beleza, aquele seu allstar é maneiro e só isso. Depois da conversa com o ortopedista, meu professor de musculação e alguns amigos acho q posso resumir uma boa compra de tênis com a seguinte regra: Descubra sua pisada, existem vários tipos de pisadas e cada uma tem uma necessidade especial. Comprando o tênis errado para sua pisada você pode exigir mais das suas articulações, músculos e ossos.
Para descobrir sua pisada você pode ir atrás de um fisioterapeuta, ortopedista especializado ou fazer alguns testes bem detalhados que rolam por ai. O site da Mizuno tem um bem completinho e também tem uns não tão completos como o da Nike.
Bom, além disso com minha vaaaasta experiência huahuahua, eu indico a compra de um frequencimetro para você controlar a sua zonas alvo de frequência cardíaca. E não é frescura, manter-se em certas zonas de frequência cardíaca pode fazer do seu treinamento milagres. Uso o da polar FT2, existem modelos bem mais avançados, mas ai vai de cada um. Se você é um atleta deve compensar pegar modelos bem avançados, mas se tá iniciando acho que o FT1 e FT2 são bem mais que suficientes.
Fica ai as dicas de uma iniciante que começou errado e está tentando voltar aos treinos.
